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No te auto-mediques ¡Vuelve a lo natural!

¿Cuantos de nosotros hemos tenido en casa gran variedad de medicamentos químicos para aliviar ciertas dolencias? Malestar estomacal, dolor de cabeza, molestias musculares, resfriados, son los síntomas más comunes que tratamos con la denominada automedicación. Sabemos que la cifra de personas que se auto-medican es alta, pues en la actualidad es lo que el mercado ha incentivado de forma constante y para muchas personas es una práctica normal. Vemos comerciales y publicidad de infinidad de productos que “alivian” las dolencias [...]

agosto 28, 2017
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4 Pasos para reconocer tu lugar en el Universo

¿Has reflexionado que habitamos un planeta llamado Tierra?¿Cuántas veces has apreciado todo lo que está a tu alrededor? ¿Realmente crees que valoras las bondades que este planeta te ofrece? Aunque parezcan cuestionamientos simples, posiblemente no te has detenido a pensar que tu vida depende de lo que la Tierra te brinda constantemente: alimentos, vivienda, aire, agua, energía… ¡todo! A diario te encuentras con abundantes mensajes publicitarios en los que te piden que cuides el Planeta realizando pequeños actos cotidianos [...]

agosto 27, 2017
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¿Cómo transformar tu estilo de vida hacia el bienestar?

Para iniciar a transformar tu estilo de vida, vivir desde un bienestar permanente y poder aportar de esta forma a tu comunidad hay pequeñas acciones que cuentan y que con el ejemplo puedes convertirte en un gestor de cambio social. Las transformaciones comienzan por ti, por casa. Dona regularmente artículos que ya no uses: Ve a tu closet a revisar qué ropa o cosas que no usas, no sigas guardando esa blusa o pantalón para cuando estés más delgada(o), o para [...]

agosto 27, 2017
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La importancia de Dar y Compartir para tu crecimiento interior

Primero responde la siguiente pregunta: ¿Qué es DAR para ti? Ahora escribe tu respuesta en una hoja.  Tomate un tiempo antes de volver a leerla, y luego reflexiona sobre lo que escribiste. Te llena el alma esa respuesta? Actúas conforme a lo que respondiste? Ahora responde: ¿Por qué DAS tú? Realiza el mismo ejercicio de escribir y reflexionar. Te pregunto: ¿Entre tus respuestas escribiste alguna de las siguientes afirmaciones o las pensaste? -Doy porque hay que dar, eso me lo enseñaron. -Doy por [...]

agosto 27, 2017
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Encuentra un lugar cómodo para hospedarte y ahorra dinero

No te angusties si vas a viajar a una ciudad que no conoces y temes perderte. No sabes qué zona escoger para hospedarte? Aquí van unos consejos. Haz una lista de los lugares turísticos que quieres conocer en cada ciudad a la que vas a visitar (parques, museos, plazoletas, restaurantes famosos, sitios icónicos, etc.) Revisa la ubicación de los lugares más significativos que escogiste. Busca detalladamente en un mapa cada lugar para determinar cuál es la zona donde más sitios de [...]

agosto 27, 2017
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¿Has expresado lo que sientes a tus seres queridos?

Muchas veces nos acostumbramos a la compañía de las personas queridas que siempre están ahí a nuestro lado y olvidamos que ellos comparten con nosotros algo tan valioso que no se puede recuperar, su tiempo. Así que valoralo! Expresa lo que sientes a tus seres queridos. Haz de cada momento único, disfruta del humor, de las actividades que hacen, abrázalos, di cuan importantes son o que tanto los amas. Esas personas son incondicionales, te quieren tal cual eres y pueda [...]

agosto 27, 2017
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La Felicidad y el Éxito si son compatibles

Pensar en la felicidad y el éxito como dos grandes logros que se alcanzan simultáneamente a veces se nos hace imposible porque tenemos la tendencia a sacrificar uno por el otro. En el mundo actual, ser exitosos nos ha puesto en una carrera de obstáculos en los que debemos alcanzar un buen trabajo, ganar un salario alto y ser reconocido como una persona brillante en cierta medida demandan mucho esfuerzo y tiempo por lo que dejamos para después la felicidad. A lo [...]

agosto 27, 2017
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¿Cómo mantener en armonía tu relación de pareja actual o futura?

Mantener una relación de pareja debería ser un asunto que fluye libremente por la decisión de dos personas conscientes de estar unidas porque hay cosas en común que los hace estar juntos. Sin embargo a veces es necesario reflexionar sobre la forma como llevamos la relación, como mejorar malentendidos y cómo mantenerla en armonía. Aquí van unas reflexiones a tener en cuenta sobre las relaciones de pareja: La pareja debe estar unida desde el amor, no desde la necesidad. Muchas veces [...]

agosto 27, 2017
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Para las vacaciones no puedes olvidar tu Aceite esencial de Lavanda

La lavanda además de ser un calmante natural que disminuye el estrés, la tensión, alivia dolores y ayuda a profundizar el sueño, también es útil como repelente de insectos. Existen muchos productos en el mercado para repeler los mosquitos pero sabes que te estas aplicando en la piel?  La mayoría de estos contienen DEET, un químico que se absorbe fácilmente y puede generar problemas en el sistema nervioso central. A los niños se les expone constantemente en las vacaciones al uso [...]

agosto 27, 2017
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